Kahramanmaraş’ta Binlerce Çiftçi, Zorlu Hurma Hasadına Başladı

Kahramanmaraş’ta binlerce çiftçinin zorlu hurma hasadı başladı. Hem büyüklüğüyle hem de lezzetli ve sağlıklı olmasıyla milyonlarca insanın ilgi gösterdiği hurmalar, dallarından tek tek toplanarak Türkiye’nin farklı şehirlerine gönderiliyor.

Kış Aylarının En Sağlıklı Meyvesi

Son yıllarda cennet hurmasının Rusya başta olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde popüler hale geldiğine dikkat çeken uzmanlar, çoğunlukla yaş olarak tüketilen meyvenin kurusunun da oldukça sağlıklı olduğunu belirtti.

Cennet Hurmasının Faydaları Nelerdir?

Kronik hastalık riskini azaltır

İçeriğinde yüksek oranda antioksidan barındıran cennet hurması, kalp hastalığı, diyabet, kanser, alzheimer ve stres gibi durumların vücutta meydana getirdiği olumsuz etkileri azaltır ve daha sağlıklı bir vücut yapısının oluşmasına katkı sağlar.

Antikanser etki gösterebilir

Antioksidan bakımından zengin bir besin olan cennet hurması aynı zamanda beta-karoten gibi karotenoidler ve flavonoidler de içerdiği için özellikle akciğer ve kolorektal kanseri riskini azaltma noktasında etkilidir.

Bağışıklığı güçlendirir

Kişinin günlük C vitamini ihtiyacını karşılayabilen cennet hurması, bağışıklık dostu bir meyvedir. Cennet hurması aynı zamanda viral ve bakteriyel enfeksiyonların azalmasında da etkili bir güçtür.

Vücudun iltihapla savaşmasına yardımcı olur

Antiinflamatuar bileşikler açısından zengin olan cennet hurması inflamasyonu ve neden olduğu hastalıkları azaltmaya yardım edebilir. Ayrıca karotenoidler ve flavonoidler de içeren cennet hurması E vitamini de içermektedir ve bunlar vücudun iltihaplarla savaşmasına yardım eder.

Kalp hastalığı riskini azaltır

Yüksek oranda flavonoid antioksidanlar içeren cennet hurması, kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürmesiyle bilinir.

Kansızlığı önleyebilir

Cennet hurması, içerdiği demir sayesinde vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin yeteri kadar üretilmemesi sonucu meydana gelen kansızlığı önlemeye yardımcı olur.

Yorgunluk ve bitkinliği giderir

Vitamin ve mineral açısından hem zengin hem de aynı zamanda lezzetli bir meyve olan cennet hurması, bağışıklık güçlendirme etkisiyle birlikte kişinin enerjisini yükseltir, yorgunluk ve bitkinliği izlerini azaltır.

Göz sağlığını korur

Göz sağlığı için kritik bir vitamin olan A vitaminiyle birlikte aynı zamanda içerdiği antioksidan yapısıyla cennet hurmasının göz sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Ayrıca cennet hurması, sağlıklı gözler için gerekli bileşenlerden lutein ve zeaksantin içerir.

Cilt dokusunu iyileştirir

Cennet hurması, antioksidan adı verilen birçok biyoaktif bileşik içermesinin etkisiyle cildi güneş hasarına karşı korur, yara izlerini azaltır, iltihabı azaltır ve genel cilt dokusunu iyileştirir.

Mide rahatsızlıklarını azaltır

Cennet hurması yüksek miktarda çözünür tanen içerir ve tanen, mide asidi ile etkileşime girerek gastrit ve ülser rahatsızlığı olan kişilerin şikayetlerini azaltabilir.

Kolesterol seviyesini düşürür

Cennet hurması lif oranı yüksek bir besindir ve bu özelliğiyle LDL kolesterol olarak bilinen kötü kolesterolün seviyesini düşürmeye yardım eder.